Velkommen til min online kursusplatform
Her finder du kurser og andre digitale produkter inden for madro og kropsro for både børn og voksne.
Jeg producerer løbende tætpakkede, konkrete og problemløsende kurser, så hold øje med siden.
Børns madro
Online kursus:
STOP sukkerslagsmål
- og skab slikro for dit barn
Hvordan kan jeg håndtere mit barns konstante krav om søde sager på en rolig og konstruktiv måde? – spørger du
Dét og meget mere får du svar på og konkrete redskaber til i dette online kursus.
Kurset “Stop sukkerslagsmål og skab slikro for dine børn” er skabt specielt til forældre som dig, der søger konkrete løsninger på disse udfordringer.
Det er mere end bare et kursus; det er et skridt mod at skabe en positiv madkultur for dine børn og mindske sukkerforskrækkelsen.
PDF: 20 eftermiddagsmåltider der dæmper efterspørgslen efter søde sager
20 forslag til hvordan du kan sammensætte nemme eftermiddagsmåltider, du nærmest bare kan hive ud af (køle)skabet og sætte på bordet.
De ikke kun tilfredsstiller smagsløgene, men hjælper også med at dæmpe den konstante efterspørgsel efter søde sager fra dit barn.
PDF: TJEKTLISTE - Sådan skaber du en positiv madoplevelse for dit barn og for dig
Tjeklisten giver dig 7 punkter med hver 3-5 ultra konkrete og let-at-komme-i-gang-med forslag til, hvordan du på en uge, kan krydse hele listen af.
Så drømmer du om…
- Måltider uden kamp – så dit barn får lyst til at spise (uden overtalelse).
- En afslappet stemning omkring maden – hvor ingen føler sig presset.
- Et barn, der tør udforske nye fødevarer i sit eget tempo.
- Den evige frustration over et barn, der ikke vil smage på noget nyt.
- Et barn der føler sig usikker på, om de gør det “rigtigt” ved måltiderne.
- Dårlig samvittighed over at presse – men også frygten for at give op.
Vaner
E-bog: Det vigtigste du skal vide om dine vaner
E-bogen “Det vigtigste du skal vide om dine vaner” vil give dig aha-oplevelser og ændre din måde at se på dine vaner på.
Denne bog give dig den nødvendige viden og værktøjer til at tage kontrol over dine vaner og skabe varig forandring.
Bogen indeholder en effektiv trin-for-trin-guide samt worksheets, der vil hjælpe dig med at identificere dit mål, samt introducere nye vaner, der vil revolutionere din daglige rutine.
Ved at forstå, hvordan vaner fungerer, kan du bryde de negative mønstre og erstatte dem med positive vaner, der vil bringe dig tættere på dine mål. Uanset om det drejer sig om at tabe sig, opnå økonomisk succes eller forbedre dit mentale velbefindende, er denne e-bog en uvurderlig ressource.
I “Det vigtigste du skal vide om dine vaner” vil finde:
- Forklaring på, hvordan vaner dannes og opretholdes.
- Effektive strategier til at identificere og ændre negative vaner.
- Metoder til at implementere nye vaner og gøre dem til en integreret del af din hverdag.
- Tips og tricks til at overvinde modstand og forstå, hvordan du bruger din motivation rigtigt.
Denne e-bog er skabt med dig for øje. Den er letlæselig, praksisorienteret og fyldt med værdifulde indsigter, der kan anvendes i enhver situation. Denne bog give dig den nødvendige viden og værktøjer til at tage kontrol over dine vaner og skabe varig forandring.
